Trénovanie

Nezáleží na tom, či beháš niekoľko rokov alebo len začínaš, rovnako nezáleží či chceš byť majster sveta, absolvovať vysnívané preteky alebo len jednoducho behať a byť zdravý.

Tréningové plány sú určené pre každého bez rozdielu veku, kvality či cieľa. Sú pripravované pre každého špeciálne, takže ich vieme nastaviť na základe toho, koľko máš času na tréning, akej si športovej výkonnosti a aký máš športový cieľ.

Čo to zahŕňa?

• úvodné stretnutie

• na základe športovej anamnézy a dohody stanovenie kratkodobého, dlhodobého cieľu

• tréningový plán na nasledujúci týždeň s možnosťou konzultácie

• možnosť komunikovať a radiť sa každý deň

• spoločné tréningy

• strategický plán

• nutričný plán na preteky

Spoločné tréningy

Nehľadáš trénera alebo už nejakého máš, ale chceš sa zlepšiť v nejakej oblasti ohľadom behu?

Chceš sa zlepšiť v behu dole kopcom, do kopca, po rovine? Potrebuješ pomôcť so stratégiou počas preteku, alebo sa chceš poradiť ohľadom dopĺňania energie počas pretekov? Chceš zlepšiť techniku behu, dýchanie, kadenciu alebo čokoľvek iné?

Kľudne napíš a dohodneme sa.